臨汾新聞網(wǎng)訊   寒假快結束了，許多家長(cháng)最擔心的事情莫過(guò)于“嗨皮”了一個(gè)假期的孩子該如何收心。日前，記者走訪(fǎng)了幾名學(xué)生家長(cháng)，說(shuō)起各自的“收心大法”可謂妙招多多。

　　“音樂(lè )療法”調整作息33歲的劉女士，家住市區解放東路東方亞特蘭小區。談起11歲的兒子，她打開(kāi)了話(huà)匣子。

　　“這個(gè)寒假，孩子早早寫(xiě)完了作業(yè)，之后每天都上網(wǎng)打游戲、微信聊天和熬夜看電視，這段時(shí)間的生活狀態(tài)就是晚睡晚起、黑白顛倒?！毖劭措x開(kāi)學(xué)的日子越來(lái)越近，為了讓孩子進(jìn)入“準開(kāi)學(xué)模式”，劉女士從相關(guān)“教育網(wǎng)站”上學(xué)習了一套特殊的“音樂(lè )療法”。

　　劉女士說(shuō)，最近每天晚上，她都會(huì )督促兒子提前一小時(shí)睡覺(jué)，并播放一段悠揚的輕音樂(lè )伴其入眠。早晨又用孩子自己挑選的卡通小鬧鐘喚醒他，讓他早早起床。

　　自己動(dòng)手整理學(xué)具玩轉了一個(gè)熱熱鬧鬧的春節假期，面對即將回歸的開(kāi)學(xué)生活，家住向陽(yáng)路食品小區的趙女士針對孩子收心問(wèn)題，可謂自有高招。

　　“經(jīng)過(guò)了一個(gè)寒假的喧囂與興奮，孩子的心一時(shí)很難恢復往日的平靜。

　　為此，我督促孩子動(dòng)手準備學(xué)習用具，通過(guò)這些看似簡(jiǎn)單的‘小動(dòng)作’將心思慢慢轉移到正常的學(xué)習狀態(tài)?！壁w女士說(shuō)，這幾天，她陪著(zhù)10歲的女兒一同前往超市，購買(mǎi)了新文具和一些教輔材料。同時(shí)，利用家中的廢舊掛歷，鼓勵孩子自己動(dòng)手包書(shū)皮，并寫(xiě)上姓名和班級。

　　“這些看起來(lái)再簡(jiǎn)單不過(guò)的行為，卻能讓孩子在與書(shū)本、文具不經(jīng)意間地接觸中，逐漸恢復常態(tài)?！壁w女士笑著(zhù)說(shuō)。

　　調理飲食適當運動(dòng)“春節期間，走親訪(fǎng)友串親戚，孩子們也跟著(zhù)吃吃喝喝，結果打亂了原有的‘三餐程序’，還伴有一定的‘節日疲勞癥’?！奔易≤?chē)站社區鐵路大宿舍小區的李先生說(shuō)，開(kāi)學(xué)前夕，他和愛(ài)人特意為讀小學(xué)五年級的兒子進(jìn)行了膳食調配，并督促其適當運動(dòng)。

　　這幾天一改過(guò)年期間大魚(yú)大肉胡吃海喝的飲食行為，李先生制定了全新的家庭食譜，一日三餐多以清淡、爽口的飯菜為主，少吃油炸食品，以防孩子肥胖。

　　“除了飲食上的調整外，我們還陪同孩子一起進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，比如跳操、打羽毛球和跑步等，通過(guò)這樣的鍛煉方式，緩解假期帶來(lái)的疲勞癥，讓孩子以飽滿(mǎn)、向上的狀態(tài)迎接新學(xué)期?！崩钕壬f(shuō)。（成華）