臨汾新聞網(wǎng)訊 在大多數人眼里，冬泳是件受罪的事，但對于長(cháng)期堅持的冬泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，卻像吃飯、喝水一樣自然。12月8日，記者在江華游泳館內見(jiàn)到了一群冬泳的老年朋友，他們?yōu)榱藚⒓犹信e辦的迎新春公開(kāi)水域冬泳比賽，每天不畏嚴寒，刻苦訓練。

    伸伸腰，扭扭腿……在下水前，大家在隊長(cháng)王海龍的指揮下，活動(dòng)著(zhù)筋骨，做足準備運動(dòng)，避免意外發(fā)生。下午3時(shí)許，隊長(cháng)一聲令下，隊友們紛紛進(jìn)入完全模仿戶(hù)外公開(kāi)水域的游泳池中,開(kāi)始訓練科目。我們是根據自己的身體情況來(lái)鍛煉，今天我在水里游了15分鐘?！?7歲的郭清梅說(shuō)，第一次下水時(shí)，感覺(jué)就像刀在皮膚上割，針在骨頭上扎一樣，血管都劇烈收縮的疼，但現在，她最大的感受就是：爽！刺激！舒服！”

    此時(shí)，游泳館內的水溫測試儀顯示，泳池內水溫僅有6.6℃，但絲毫不影響冬泳愛(ài)好者們享受快樂(lè )?！斑@才叫挑戰極限！不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強體質(zhì)，還給我帶來(lái)了快樂(lè )，帶來(lái)了健康?！?0歲的喬先生激動(dòng)地說(shuō)，他堅持冬泳近一個(gè)月以來(lái)，不僅血壓降低了，體重減少了，身體也越來(lái)越好。而與喬先生一樣，今年62歲的王英起也表示，冬泳后他的氣管炎好多了，關(guān)節炎也減輕了，沒(méi)想到身體變得強壯了，體魄也好多了。

    “我每天都堅持來(lái)訓練，并在隊長(cháng)的指導下游完700-800米的高強度訓練，隨后再進(jìn)行一些跑步、羽毛球、乒乓球、射箭等熱身運動(dòng)，直到出了汗為止?！北淮蠹曳Q(chēng)為“游泳王”的楊勇生說(shuō)，十分感謝王海龍組織發(fā)起冬泳隊，為大家進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的訓練指導，也感謝商家提供了冬泳場(chǎng)所和浮漂、氧氣袋、急救箱等安全設備，讓大家能夠順利進(jìn)行賽前訓練。

    王海龍提醒冬泳愛(ài)好者，由于每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，冬天水溫低，戶(hù)外水域環(huán)境復雜，危險性比一般的運動(dòng)更大，所以冬泳愛(ài)好者要聽(tīng)從指揮，循序漸進(jìn)訓練，如果沒(méi)練過(guò)的人，千萬(wàn)不要冒然下水，更不能獨自進(jìn)行冬泳。
記者 張瑩超 梁麗