2023年10月20日

　　??謠言：身份證和手機放在一起會(huì )被消磁?

　　??真相：身份證和手機貼合在一起不會(huì )被消磁。第二代身份證采用的是無(wú)線(xiàn)射頻識別技術(shù)，沒(méi)有磁條，也就不存在被手機消磁的情況。如果身份證存在無(wú)法讀取數據的情況，一般是芯片或線(xiàn)圈損壞造成的。因此，在使用身份證的過(guò)程中，要避免重力扭曲、重壓或者放置在高溫下，以防芯片和線(xiàn)圈受損。(來(lái)源：“人民網(wǎng)科普”微信公眾號)

　　??誤區：補鈣吃藥就能預防骨質(zhì)疏松?

　　??真相：并非如此。骨質(zhì)疏松癥是因骨量降低和骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加、容易發(fā)生骨折的一種代謝性骨病。僅靠補鈣吃藥預防骨質(zhì)疏松是遠遠不夠的，最重要的措施是調整生活方式。

　　??吃：合理補充維生素D和鈣劑;低鹽飲食，適量攝入蛋白質(zhì)。

　　??動(dòng)：適合骨質(zhì)疏松患者的運動(dòng)類(lèi)型包括有氧運動(dòng)、肌力增強運動(dòng)、平衡運動(dòng)等。老年骨質(zhì)疏松患者應縮短久坐及臥床時(shí)間，每天應完成上下午各一小時(shí)中等強度的運動(dòng)。鍛煉前要充分熱身、伸展。

　　??曬：曬太陽(yáng)時(shí)間盡量選擇在11時(shí)-15時(shí)，每日15-30分鐘。應盡量多露出一些皮膚，不能隔著(zhù)玻璃和涂防曬霜。老年人接受適量陽(yáng)光，有助于預防骨質(zhì)疏松和抑郁癥。

　　??戒：調整不健康的生活方式，戒煙、戒酒，減少碳酸飲料、咖啡等攝入。(來(lái)源：“人民網(wǎng)+”客戶(hù)端 )

　　??提示：臺風(fēng)“三巴”來(lái)了!這份防御指南請收好

　　??詳情：10月20日上午9時(shí)45分，今年第16號臺風(fēng)“三巴”再次登陸廣東省遂溪縣沿海，登陸時(shí)中心附近風(fēng)力達20米/秒，為熱帶風(fēng)暴級。受此影響，廣西東南部、廣東西南部部分地區還將有大暴雨，廣東西南部局地或達特大暴雨。

　　??臺風(fēng)來(lái)襲，如何做好防范應對?

　　??1.政府及相關(guān)部門(mén)按照職責做好防臺風(fēng)搶險應急工作。

　　??2.相關(guān)水域水上作業(yè)和過(guò)往船舶應當回港避風(fēng)，加固港口設施，防止船舶走錨、擱淺和碰撞。

　　??3.停止室內外大型集會(huì )和高空等戶(hù)外危險作業(yè)。

　　??4.加固或者拆除易被風(fēng)吹動(dòng)的搭建物，人員切勿隨意外出，應盡可能待在防風(fēng)安全的地方，確保老人小孩留在家中最安全的地方，危房人員及時(shí)轉移。當臺風(fēng)中心經(jīng)過(guò)時(shí)風(fēng)力會(huì )減小或者靜止一段時(shí)間，切記強風(fēng)將會(huì )突然吹襲，應當繼續留在安全處避風(fēng)。

　　??5.相關(guān)地區應當注意防范強降水可能引發(fā)的山洪、地質(zhì)災害。(來(lái)源：中國天氣網(wǎng))